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背中の肉をなんとかしたいなら

背中の筋肉の働きが後ろ姿を決めるカギ

背中にお肉がつく原因には加齢と姿勢があります。加齢によって背中の筋力が衰えてしまうとそこに脂肪がつき始めるのです。また猫背などで姿勢の悪い人は背中の筋肉を使わないことや血行が悪く脂肪が燃焼されにくくなることから脂肪が蓄積してしまいます。

このように背中の脂肪は筋肉の働きに大きく関係しているのです。理想のボディを手に入れるのにオススメな施術方法は「シーラインボディ」「エンダモロジー」「キャビテーション」。

10歳老けて見えるという背中の脂肪を落としたい人は、通常の痩身エステだけでなく背中専用のコースがあるエステを選ぶのも解消の近道です。そこでまずは背中の脂肪を効果的に落とすことができるおすすめの施術をピックアップします。

 

背中の
無駄な贅肉の原因は?

背中の筋肉の衰え

背中の筋肉の衰えは、脂肪がつく原因のひとつとなります。背中には「僧帽筋」「脊柱起立筋」「広背筋」など、大きな筋肉がたくさんあり、これらが衰えてくると皮膚があまってしまうため、体型の乱れが気になってくるのです。筋肉量が減っていくと代謝も落ちてしまうため、さらに後ろ姿が老け込みます。では、背中の筋力低下はどのようにして起こる現象なのでしょうか。ひとつに、デスクワークやネットサーフィンなどで前屈みの姿勢が続くことが、あげられるでしょう。筋力低下が深刻になると、正しい姿勢を維持しにくくなってきます。楽な姿勢をとろうとさらに前屈みの姿勢をとるシチュエーションが増えていき、贅肉が増えていく悪循環が生まれてしまいます。

柔軟性の低下

背中の筋肉をあまり動かさない生活が続くと、柔軟性が衰えると言われています。柔軟性が落ちた状態だと代謝が悪くなってしまうため、背中に贅肉がつくようになります。年齢とともに自然と代謝が衰えていくのに加えて、背中の筋肉の柔軟性不足が重なると、より事態は深刻です。知らないうちにどんどん体型が崩れて、老け込んだ印象になってしまいます。さらに怖いのが、柔軟性の低下が肩こりや腰痛など慢性的な不調の原因となりうることです。身体が重だるくて運動する気が起きなくなると、さらに代謝が落ちてしまいます。柔軟性を高めてあげると、普段より身体が軽く感じるでしょう。また、筋肉をよく動かしてかたくなったものをほぐすことで、贅肉を改善できる見込みがあります。

背中の
お肉を解消するには?

  • TYPE1

    TYPE1

    エクササイズ

    衰えた筋肉を回復させるため、肩甲骨まわりを動かすエクササイズに挑戦しましょう。まず、両脚を肩幅に開いて立ちます。両手の拳をにぎって前に伸ばし、ゆっくり後ろにひきましょう。このときに息を細くはきながら、少しずつ動かすとより効果が高まります。肩甲骨が内側に動いていく様子を感じながら、ゆっくりストレッチするのがポイントです。1日あたり10回を目安に、毎日続けていきましょう。デスクワークなど同じ姿勢をとる時間が続いたときに行うと、柔軟性対策に役立つことになります。お風呂上がりなど、身体が温まって筋肉がほぐれた状態から行うのもおすすめです。簡単にできて継続しやすいエクササイズを習慣にして、背中の贅肉解消を目指しましょう。

  • TYPE1

    TYPE1

    正しい姿勢

    背中の贅肉解消には、姿勢の改善も必要です。猫背気味ですごしていると、代謝はどんどん落ちていきます。息を軽く吸った状態でお腹をへこませ、背筋をしっかり伸ばします。肩を軽く押しさげて、首の後ろが真っ直ぐになった状態を維持しましょう。お尻のあたりに力を入れてキープするのが、筋肉を使った歩き方です。慣れないうちは大変ですが、徐々に負担が軽くなります。意識しなくても筋肉をつかった歩き方ができる状態になると、背中の変化を感じられるでしょう。椅子に座っているときも、背筋をしっかり伸ばすことを意識してみてください。お腹と背中の筋肉を使って、身体の軸を安定させます。特別なエクササイズをしなくてもできるトレーニングを習慣にして、効率的に身体を変えてみましょう。

背中の
贅肉をエステで解消

背中痩せには「サーモシェイプ」

効率的に背中痩せを目指すなら、エステのケアも検討してみましょう。たとえば、サーモシェイプは脂肪溶解効果が期待されます。脂肪にアプローチするだけでなくコラーゲン生成をサポートして、引き締まった肌を作ることができると言われています。すっきりした背中のラインと美しい素肌を両立できる、理想的なケアと言えるでしょう。熱の力で代謝を促進していくことで、身体がデトックスされる見込みもあります。筋力不足になった背中を触ると、体温が下がり冷たい感じを受けるはずです。そのまま代謝が衰えていくと、贅肉がつきやすい状態になるものです。熱を使ったアプローチであるべき状態に身体を導き、魅力的な後ろ姿へ変えていってみてはいかがでしょうか。

背中痩せにはコレ!

サーモシェイプ

効果

サーモシェイプとは、高周波・ラジオ波を活用したマシンです。皮膚組織内の水分を回転させて、内部の温度を上昇させます。体内温度が10℃ほどあがることで、脂肪を溶解させるメカニズムです。体内の温度があがるとリンパの流れが良くなって、いらないものを排出しやすい状態になります。脂肪をぐんぐん分解して、体外に追い出す効果が特徴です。

痛みの程度

身体の表面が温まった感じはしますが、耐えられないほどの痛みとは言えません。最中にストレスを感じにくく、肌への負担をおさえたケアと言えるでしょう。照射後に患部を冷やすことで、火傷のリスクを防ぎます。

施術が受けられるおすすめサロン
Bloom
サーモシェイプDEEPお試し体験コース

体験価格5,000円

通常価格20,000円

Bloomの看板メニューともいえる、サーモシェイプ。セルライトケアや、部分痩せにとても評判の良いトリートメントです。世界的にも有名な医療機器メーカ、アルマレーザー社製のエステ・スパ向けの機器を使用。

「キャビテーション」も活躍

キャビテーションは脂肪やセルライトの解消に効果的です。背中やお腹を始め、部分痩せに効果があるとして現在注目を集めているサロンメニューで、導入しているサロンも徐々に増えてきています。長年の生活習慣により硬くなってしまった脂肪を柔らかくし、排出しやすい状態に導きます。施術内容は専用の装置で気になる背中の脂肪を超音波で温めていくというもの。じんわり温まる感じが気持ちよく、リラックスしながらダイエット効果も得られます。食事制限や運動では落とすことが難しいセルライトの除去にも役立ちます。とくに背中は自分ではマッサージできない箇所ですので、キャビテーションを利用してすらっと綺麗な背中を目指していきましょう。

コレにも期待!

キャビテーション

効果

キャビテーションは「切らない脂肪除去」とも呼ばれるくらい脂肪へのアプローチの力が高いメニューです。超音波でしっかり背中の脂肪を落とすことができます。落としにくいセルライトの除去の他、セルライトの原因になるむくみの除去、体を温めて代謝をよくし、背中だけでなく全身太りにくい体質へ導くことも可能です。

痛みの程度

キャビテーションは脂肪除去手術などと違ってメスを使わないメニューです。専用の機器で背中などの気になる部分を温めていきますが、痛みはほとんど感じることはありません。あてられた箇所はポカポカと暖かくなり、気持ちいいと感じる人が多いようです。最初は機器のキーンという音に驚く人もいますが、気になって仕方がない!ということはありません。

施術が受けられるおすすめサロン
Bloom
キャビテーションプラチナム2箇所体験コース(70分)

体験価格5,000円

通常価格16,000円

Bloomも話題のキャビテーションを取り入れているサロンの一つです。カウンセリングで肌の状態や悩みをしっかり聞き取り、痩せたい部位に的確にアプローチしてくれます。体験では通常の半額以下でメニューを受けることができます。

話題の「エンダモロジー」も

エンダモロジーはセルライトの解消や脂肪を柔らかくするのに効果的なメニューです。他のメニューと違い脂肪除去そのものへの効果はありませんが、脂肪を柔らかくもみほぐすことによってセルライトを防ぎ、また改善し、むくみを取る力もあります。エンダモロジーでは専用のローラーで気になる部分のお肉を揉みほぐしていきます。たるみの解消やリフトアップなどお肌が若返った感じを実感することもでき、加齢によってたるんでしまった背中のお肉への施術もおすすめです。いきなり効果を実感できるわけではなく数回通う必要がありますが、ダウンタイムもなくマッサージを受ける感覚で楽しむことができます。エンダモロジーで、キュっと上向きに引き締まった背中を目指しましょう!

むくみも取りたいなら!

エンダモロジー

効果

エステのマッサージを受けるような感覚で手軽に部分やせを期待できるエンダモロジー。脂肪吸引手術など大掛かりなものはしたくないけど、徐々に気になる背中のお肉をなんとかしたい!という方におすすめです。できてしまったセルライトやセルライトの予防にも効果的ですよ。

痛みの程度

エンダモロジーは熱も使わないので、痛みを感じることはほとんどありません。 しかし脂肪をしっかり吸引しながらローラーでマッサージするので、この出力が高い場合や脂肪、セルライトが多い人は痛みを感じることもあるようです。出力が高すぎると逆に皮膚がたるんでしまう可能性もあるので、気になる場合はスタッフに相談しましょう。

施術が受けられるおすすめサロン
Bloom
エンダモロジーアライアンス体験コース(70分)

体験価格5,000円

通常価格18,000円

13種類の気になる体の部位から、とくにきになる1箇所の施術を受けることができます。マッサージを受けることで冷えやむくみの改善にもつながり、デスクワークや立ち仕事で凝り固まった背中や肩もリラックスできますよ。Bloomではお得な料金の体験価格が用意されています。

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