インディバの痩身効果とおすすめサロン情報

マシンエステMACHINE ETHTETIC

インディバ

高周波エネルギーで
体の内側から温め、太りにくい体に

インディバはスペイン・インディバ社によって開発された、温熱タイプの痩身マシン。高周波エネルギーを利用して体内温度を3~5℃、場合によっては7℃アップさせ、発汗作用や代謝アップを促します。
温泉入浴のように外から温めるのとは違い、体の中から温めるインディバは効果的に体内環境を整えることができます。ヨーロッパの医療現場でも幅広く利用されているようです。
痩身効果も高く、むくみや冷え性を改善させ、脂肪が燃焼しやすい体を作ります。効果が穏やかで、フェイシャルなどにも利用されています。

インディバとは?

インディバは、身体の中を温めることで体質改善を目指す痩身メニューです。高周波が出るマシンを使って、身体を芯から温めていきます。サウナのように表面的に温めるケアではなく、身体の内部6cm〜12cmくらいのところまで届くのが特徴です。温められた体内は細胞の動きが活性化され、血液の流れもスムーズになるため、エネルギーを活用しやすい状態に導かれます。脂肪燃焼、活性酸素の除去作用が期待され、ダイエットとアンチエイジングをサポートする狙いです。また、血行がよくなることで、むくみ解消効果も感じられるでしょう。セルフケアではなかなか落ちないセルライトにもアプローチできるため、なめらかでトラブルレスな肌へとサポートします。

インディバの種類

  • インディバボディ・レスモード

    ボディを対象にしたインディバは、レスモードからはじめます。身体の深いところまでしっかりと温めることができるモードで、じっくり内部をほぐしていきます。血管を拡張させることで酸素を身体の隅々まで運び、代謝をあげるねらいです。

  • インディバボディ・キャパモード

    セルライトや脂肪にアプローチするために、キャパモードの施術をします。レスモードよりも浅い部分に熱を与えるトリートメントで、部分やせ効果が期待されます。ターゲットとなる部位に効率的にアプローチできるように、当て方を工夫するのが通常です。

  • インディバフェイシャル

    お顔を対象にしたインディバです。きめ細かく美しい素肌を作るためのトリートメントで、トラブルレスな状態へと導きます。フェイスラインのたるみケア効果も期待されるため、すっきりとした小顔をサポートしてくれるでしょう。しみ、くすみといったエイジングサインはもちろんのこと、ニキビや黒ずみ対策への効果も見込まれます。

インディバの効果

  • 代謝促進

    体内温度を上げることで、血液やリンパの流れが促進されるといわれています。代謝を促進するとエネルギーの利用効率が良くなるため、ダイエットのサポート効果が期待されます。効率的にカロリー消費できる状態になると、太りにくい体質に変わっていくことが実感できるでしょう。同じカロリーをとっても、それがすぐにエネルギーとして活用され、脂肪として残りづらいためです。

  • 美肌効果

    代謝が良くなることにより、ターンオーバーが促進されます。新しい肌への生まれ変わりが活発になることで、美肌効果が期待されます。メラニン色素を排出しやすい状態にもなるため、しわやシミへの効果も感じるでしょう。身体の内側を温めることで血色もよくなって、元気で活き活きとした印象へと変わっていく印象を受けるはずです。セルライトケア効果も期待されるため、なめらかで美しい素肌をサポートできます。

  • アンチエイジング

    体内を温めると免疫力が高まり、アンチエイジングに役立ちます。ダメージをよりスムーズに修復しようと細胞が活発に働き、ウイルスに負けにくい体質へと変わっていくでしょう。見た目の美しさだけでなく、内面から若々しく元気な状態をサポートします。私たちの身体にとって、温熱はとても大事なものです。インディバを受けることで、心身ともに元気で活き活きとした毎日をサポートできます。

  • 体質改善

    体の深部を温めて代謝を促進させるインディバは、痩身エステとして脂肪そのものに働きかけるわけではありません。しかし、血行が良くなり細胞も活発になることから、結果的に脂肪の燃焼効果が期待できます。また、その状態が続くことで脂肪がつきにくくなり、太りにくい体質づくりにつながるのです。

  • 自律神経のバランスを整える

    体を中からじんわり温めるインディバは、乱れがちな自律神経のバランスを保つと言われています。自律神経のバランスは生活習慣やストレスなどですぐに狂ってしまい、その影響で疲れや頭痛など体調にさまざまな変化が出るのです。このような悩みも、インディバの施術でスッキリさせることで解消できるでしょう。

インディバの流れ

じっくり体を温めていくインディバの施術は、体にダメージを与えることのない心地よい施術です。では、その施術はどのように行われていくのか、流れを大まかに紹介します。

1.カウンセリング
リラックスした状態で、体の悩みや体調、肌の調子、気になることなどを伝えるカウンセリングからスタートです。自分の体に対する希望なども聞いてもらい、どの部分に施術を行うかといった内容を担当者と一緒にじっくりと時間をかけて決めていきます。
2.着替え
カウンセリングで施術内容が決まったら、それに合わせた準備を行います。施術を行うために服を脱ぎ、エステサロンで用意されている施術着に着替えるのが一般的です。たとえば全身にケアを行う場合は、使い捨てショーツに着替えて施術に臨みます。
3.施術
施術では、インディバの機器を肌に当てて弱めのラジオ波を照射するため、体に負担がかからず安心です。体の内側からじんわりと暖かくなります。また、エステサロンによってはリラックスできる音楽を流してくれるサービスもありますから、心身ともに気持ちよくなってくるでしょう。
4.アフターカウンセリング
施術が終了したら、体の状態や施術で気になったところについてカウンセリングを行うサロンも。日ごろの生活習慣で気をつけることなどアフターケアに関するアドバイスも受けられます。これにより、施術の効果をより高めることができるでしょう。

インディバと組み合わせると良い施術

エンダモロジー

エンダモロジーは、機器によって皮膚と脂肪の吸い上げと揉みほぐしを同時に行う痩身エステ。固くなったセルライトや脂肪を柔らかくするほかに代謝をアップさせる効果もあります。これにより血流やリンパの流れが改善され、脂肪が分解されやすくなるのです。

エンダモロジーで脂肪が体外に排出されやすくなった後にインディバを行うことで、代謝がさらに向上するだけでなく、脂肪が効率的に落ちる効果も期待できます。インディバだけでは脂肪分解の即効性はありませんが、エンダモロジーとの相乗効果で脂肪の分解を早めることも可能なのです。

ハンドマッサージ

ハンドマッサージには、リンパの流れを改善するリンパドレナージュのほか、脂肪をほぐしたり筋肉に働きかけたりするスリミングマッサージなどがあります。こうしたマッサージでは、脂肪分解を促進させるだけではなく体のコリや疲れのもととなる老廃物も排出させやすくし、むくみ改善にもつながるでしょう。

インディバの施術で代謝が改善された状態で、さらにその機能を向上させるハンドマッサージを受ければ、脂肪分解の動きがより高まって痩身効果も実感できます。エステサロンによっては、セットメニューが用意されていることも少なくありません。

インディバの効果が出るまでの回数

  • 1回で効果は分からない

    効果が出るまでに必要な回数は、目的によって変わってきます。インディバは代謝をあげてダイエット効果を目指すトリートメントなので、1回で劇的に痩せることはありません。美肌効果については、1回目の施術から変化を感じる方もいます。

インディバの時間

  • 1回あたり60分〜150分くらいが目安

    1回あたり、60分〜150分くらいが目安です。カウンセリングや身支度など、トリートメント以外の時間を考慮すると、20分くらいは余裕をみましょう。他の痩身メニューと組み合わせて施術を受ける場合は、もっと時間がかかります。

インディバが効果的なパーツ

インディバは特定のパーツにピンポイントで効果を発揮するというよりは、施術した部位の周辺一帯を広範囲で体質改善していくといったイメージのメニューです。そんなインディバならではの特性を理解してパーツを選ぶとより効果的に活用できることでしょう。

オススメのパーツ

  • インディバは他のエステメニューに比べて痛みが格段に少なく、また高い安全性が確認されています。ダウンタイムもないため、あご・首周りなどのフェイスラインのシェイプアップやむくみ取りにも安心して活用できるのが魅力です。

  • 背中

    広範囲に温め効果を及ぼすインディバは、背中のような大きなパーツにおすすめです。特に猫背の人の背中は、筋肉を動かすことがほとんどなく凝り固まっています。インディバの温熱効果で背中を温めて老廃物をリセットしてあげれば、後ろ姿に自信が持てるようになるでしょう。

  • お腹

    脂肪の蓄積やむくみの原因となる「冷え」は、体幹を温めることで大きく改善が期待できるといわれています。お腹周りをインディバで施術すれば、脂肪燃焼だけでなく冷え性にも改善がみられるため、根本的に太りにくい体作りを目指すこともできるでしょう。

インディバの注意点

  • インディバの痛み

    インディバを行う際に痛みはほとんど感じないと言われています。これは、身体を温めることにより体質改善を目指すトリートメントであり、強い刺激を与えるものではないためです。内部から温められている感覚が心地よく、うとうとしてしまう方もいます。また、身体の芯から温まることで、筋肉をほぐす効果が期待され、さらに、自律神経のバランスを整えてストレスを解消する狙いもあり、リラクゼーション効果も感じられるでしょう。ダイエット目的での施術はもちろん、身体の疲れを感じたときや、神経のバランスがゆらいだときなどに利用してみるのもおすすめです。極端な熱さを感じるリスクは低く、火傷の心配はありません。そのため、冷えなどによる代謝の悪さに悩んでいるけれども、痛みに弱いので心配という方にとっても安心して施術を受けられます。

  • インディバを受けられない方
    • ・妊娠中の方
    • ・当日に熱がある方
    • ・インフルエンザなど予防接種を1週間以内に受けた方
    • ・アトピーなど皮膚疾患をお持ちの茅
    • ・当日にお酒を飲んでいる方
    • ・その他、エステサロンが定める注意事項に該当する方
  • インディバの反応(ダウンタイム)

    インディバは安全性が高いトリートメントのため、ダウンタイムもないことがほとんどですが、体力に自信がない方だと、数日間は疲労を感じることがあります。施術後は、身体に負担がかかりにくいよう無理なエクササイズは控えて、リラックスして過ごしてください。トリートメント当日は、エネルギー吸収しやすい状態になっているので、野菜中心の食事にして、カロリーの摂り過ぎには気をつけましょう。また、汗をかいたあとは身体が冷えてしまうため、長時間の入浴は控えるようにしてください。

インディバの費用

  • 1回あたり10,000円〜22,000円

    1回の施術で10,000円〜22,000円くらいが目安です。照射部位を増やして余裕を持った施術時間を取るほど、かかる費用は高くなります。初回トライアルなら、8,000円〜10,000円で施術を受けることも可能でしょう。

インディバは誰にオススメ?

  • 基礎体温をあげて代謝改善したい方
    セルライトを何とかしたい方
    内臓脂肪にお悩みでメタボリック対策をしたい方
    リラックスできるトリートメントでストレスケアしたい方
    身体の冷え、むくみ解消を目指す方

ほかの施術方法との違い

  • キャビテーション

    キャビテーションとは、超音波を当てて体内に細かな気泡を作り、気泡がはじける力によって脂肪組織を直接アタックするエステメニューです。インディバとの大きな違いはその即効性にあります。1回の施術でより大きな効果を実感したいという方にはキャビテーション、何回かかけてじっくりと体の内側から健康と美を手に入れたいという方はインディバがおすすめです。

  • サーモシェイプ

    サーモシェイプとインディバは同じ高周波を用いたエステメニューで、基本的な原理はほとんど変わりません。唯一の違いは高周波の周波数の違いで、インディバに比べてサーモシェイプはおよそ100倍のパワーがあります。ただしサーモシェイプはパワーがある分、施術時の痛みや熱さを感じる人も少なくありません。痛みを感じずにゆるやかに体質改善を目指したい人にはインディバ、より早く皮下脂肪にアプローチしたい方にはサーモシェイプをおすすめします。

  • ハイパーナイフ

    ハイパーナイフもインディバと同じく、体に熱を持たせてポカポカと温めることで脂肪燃焼を促すエステ法です。ただし、ハイパーナイフのほうがよりピンポイントな部分痩せ作用が強く、インディバはゆるやかに全身の代謝をアップさせて体質改善を目指すという違いがあります。

インディバに関するQ&A

生理中でも施術は受けられますか?
インディバは体の内側から温める安全な施術ですから、生理中でも受けることができます。また温めによる効果で、生理痛やホルモンバランスが改善されることも。ただし、血流が良くなることで経血が多くなることもあります。
施術の前後に運動しても問題ないですか?
施術前に運動をすればインディバの効果が高まり、施術後なら脂肪分解の促進になるため、適度な運動はOKです。しかし、施術後に汗を多くかくことで逆に体が冷えてしまいますから、激しい運動は避けるようにしましょう。
施術にあたっての注意点はありますか?
ボディクリームなどの油分をたくさん含むケア用品は、できるだけ塗らないようにしましょう。また、施術によってネイルがはげてしまうことがあります。さらに持病が抱え高周波の照射に問題がありそうなら、事前に医師に相談してください。
体内にボルトがあっても施術は受けられます?
インディバで用いられるラジオ波は、生体活動を行っている細胞に働きかけるものです。そのため、金属のボルトが入っていても熱が生じることはなく、問題なく施術を受けられます。インプラントの方でも問題ありません。

インディバを受けられるサロンを紹介

ミスパリダイエットセンター

トリプルバーン痩身法

体験価格9,000円

通常価格22,000円

なかなか落ちにくいセルライトや皮下脂肪、内蔵脂肪を一気に燃やしていく技術。同時に筋肉も強化できるので、引き締まったラインを手に入れたい方にオススメな施術法です。

サンシャイン60通り店

アクセス JR池袋駅東口より徒歩4分
営業時間 平日11:00~21:00、土日祝10:00~19:00

渋谷店

アクセス JR渋谷駅南口より徒歩3分
営業時間 平日11:00~21:00、土日祝10:00~19:00

ミスパリダイエットセンター口コミ

体脂肪率が減りました

ミスパリは安くはないんですが、体脂肪までしっかり落としたくてトリプルバーンを選びました。体質改善を狙っているので時間はかかりますが、半年経って私は念願の体脂肪減を達成できました。

利用してみる価値は絶対にあります

服のサイズが小さくなり、ビキニが着れるようになった!お金と時間はかかるけど、それだけの価値はあると思います。

インディバで10kg痩せました

2か月半で10kgダウンに成功しました!内臓脂肪、皮下脂肪、セルライトにアタックしてくれるので、自己流ダイエットではとれないお肉がしっかりとれますね!

利用して1か月で効果がでましたよ

ゆっくり痩せたかったので、週1ペースで通いました。はじめはあまり実感がなかったんですが、1か月後あたりからぐんぐん痩せてきました!

ル・ソニア

インディバボディコース

体験価格60分16,200円

通常価格60分5,400円

電極を使って体内の熱を起こし、新陳代謝を向上させる施術法です。身体を引き締めることはもちろん、たるみケアにも良いので、キレイに痩せたい!という人にオススメ。

銀座店

アクセス 東京メトロ銀座駅C-8出口より徒歩すぐ
営業時間 平日12:00~21:00、土日祝11:00~19:00

麻布十番店

アクセス 東京メトロ麻布十番駅5A出口より徒歩1分
営業時間 平日12:00~21:00、土日祝11:00~19:00

ル・ソニア口コミ

友人も私もインディバで結果がでました

私は太ももがほっそりしましたが、別のサロンに行った友人は二の腕が1㎝も細くなったと感動していました!

体中が温まるから気持ちが良いです

インディバでお腹をしっかり温めてから、脂肪冷却をお願いしました。体がぽかぽか温かいので、施術中はついウトウトしました。すごく気持ちよかったです。

エスペランサ

インディバボディ

体験価格60分8,000円~

通常価格60分10,000円~

体質からアプローチができる施術法。単にボディラインを美しくするだけでなく、痩せやすい身体になるのも特徴的。冷えやむくみにも良いため、予防美容として使われることもあります。

新宿店

アクセス JR新宿駅より徒歩2分
営業時間 月~金・祝10:00~23:00、土・日10:00~22:00

中目黒店

アクセス 東京メトロ中目黒駅より徒歩すぐ
営業時間 月~金・祝10:00~23:00、土・日10:00~22:00

エスペランサ口コミ

冷え性にはインディバは良いのかも!

友人にいいインディバサロンがあるとすすめられて行きました。インディバ、すごく温まりますね。夏でも冷え性なので、しばらく続けてみようと思います。

通うのが楽しくて仕方ありません

体がむくみやすいので、定期的に利用しています。全身たっぷりやってもらえるので、終わるといつもスッキリ!リラクゼーション効果もあるので、毎回楽しみにしています。

仕事の疲れ・ダイエット・体質改善に効果的

初回割引があったので安くできて助かりました。施術後は体がすごく軽くなって、ハードワークの疲れが吹き飛びます。ダイエットだけじゃなく体質改善になりそう!

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